CqQRcNeHAv
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

Май 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31  
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт

НА ПИКЕ СИЛ И ВОЗМОЖНОСТЕЙ

НАЧАЛО ЗДЕСЬ

На пике сил и возможностей

30+

За выработку большинства женских гормонов отвечает щитовидная железа.Примерно у трети женщин в тридцатилетнем возрасте и старше наблюдается гиперфункция этого органа,при которой гормонов  вырабатывается меньше,чем требуется для слаженной работы организма.Особенно большое значение в этом возрасте имеют два гормона-трийодтиронин и тироксин,так как они ответственны за детородную функцию.

ЗА ЧТО ОТВЕЧАЮТ

Трийодтиронин и тироксин управляют всем обменом веществ.Без них не возможны переработка и усвоение белков,жиров,витаминов,микро-и макроэлементов.Кроме того,эти гормоны отвечают за рост клеток,что очень важно для внешности.

ТРЕВОЖНЫЕ СИМПТОМЫ

На нехватку гормонов щитовидной железы могут указывать следующие признаки:

  • заметная прибавка в весе
  • пониженная температура тела(человек все время зябнет,сердце бьется медленно)
  • заторможенные реакции
  • отеки лица и тела

БОЛЬШЕ ЙОДА

Чтобы производить гормоны в достаточном количестве,щитовидке необходим йод.Его можно получить с пищей.Для приготовления блюд используйте йодированную соль и два раза в неделю ешьте морскую рыбу.Оставаться в прекрасном физическом состоянии помогут также магний(содержится в зеленых листовых овощах)и витамин В6(есть в цельнозерновом хлебе).

Аптечные препараты йода при расстройствах щитовидки можно принимать только по рекомендации врача.

МЕНЬШЕ СОЛНЦА

Тем,у кого снижен уровень гормонов обмена веществ,не стоит злоупотреблять солнечными ваннами:ультрафиолет негативно воздействует на работу щитовидной железы.

ТЕСТ:"КАК ПОЖИВАЕТ ВАША ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА?"

1.Часто ли у вас холодные руки/ноги?

  • нет
  • иногда
  • очень часто

2.Сильно ли у вас сухая кожа?

  • нет
  • иногда
  • очень часто

3.Есть ли у вас по утрам мешки под глазами?

  • нет
  • иногда
  • очень часто

4.Можете ли вы сказать,что ваши суставы по утрам с трудом сгибаются,разгибаются?

  • нет
  • иногда
  • очень часто

5.Кажется ли вам,что вы легко набираете вес?

  • нет
  • иногда
  • очень часто

6.Реагируете ли вы в необычной ситуации слишком медленно?

  • нет
  • иногда
  • очень часто

7.Страдаете ли вы частыми запорами?

  • нет
  • иногда
  • очень часто

ПОДВОДИМ ИТОГИ

НЕТ-0 БАЛЛОВ.ИНОГДА-2 БАЛЛА.ОЧЕНЬ ЧАСТО-3 БАЛЛА

ДО 8 БАЛЛОВ:ваша щитовидная железа прекрасно справляется со своими функциями.

9-20 БАЛЛОВ:возможно выработка гормонов слегка замедлилась.

БОЛЕЕ 20 БАЛЛОВ:на всякий случай обратитесь к врачу,чтобы пройти плановые обследования.

ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗДЕСЬ

Понравился сайт,расскажите друзьям.
общайтесь со мной

Related posts:

  1. НАСКОЛЬКО ТЫ АРТИСТИЧНА
  2. ЛЮБИТЕ ЛИ ВЫ ЛЕНИТЬСЯ?
  3. УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ СПРАВЛЯТЬСЯ С ПРОБЛЕМАМИ?

3 комментариев к записи НА ПИКЕ СИЛ И ВОЗМОЖНОСТЕЙ

Ответить на Александра Отмена ответа

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>