CqQRcNeHAv
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

Рубрики

Апрель 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Март    
  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30  

избавление от целлюлита

ПЛАСТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

Несколько фитнес-упражнений из гимнастики калланетик.При помощи  такой гимнастики вы без труда сбросите 5 кг за месяц.

ПЛАСТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

Читать далее

СВОЙСТВА ЧАЯ

Любой человек пьет чай.В основном используем к нему такие добавки как:яблоко,мелисса,мята и лимон.А можно использовать и другие добавки,которые улучшают наш внешний вид и самочувствие.Также эти добавки нас оздоравливают и омолаживают.Народная медицина предлагает несколько видов чая.

МАЛИНОВЫЙ ЧАЙ

Свойства чаяЛистья малины и 2 ч.л. черного чая залейте кипятком 2 стакана.Настаивайте примерно 15 минут,а затем разлейте по чашкам.В каждую чашку положите по 1 ст.л. свежих ягод малины или малинового варенья(ягоды можно протереть с сахаром).

Чай с малиной эффективно снимает жар,а также оказывает общеукрепляющее действие после болезни.Рекомендуется пить чай при угревой сыпи,неврастении,при воспалительных процессах кишечника и желудка,при малокровии.Максимального эффекта можно добиться при использовании листьев и ягод одновременно.

Читать далее

СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ

скипидарные ванны и ее свойстваСкипидар-это эфирное масло,полученное путем перегонки смолы.Такое масло очищают и оно приобретает прозрачную жидкость.Очищенный скипидар имеет жгучий вкус и характерный запах.Растворяется он только в эфире ,спирте  и других подобных веществах.Используется в похудении.

ВИДЫ СКИПИДАРА

  • Желтая.В такой раствор добавлена олеиновая кислота и касторовое масло.Олеиновая кислота нормализует обмен веществ и расширяет кровеносные сосуды.желтый раствор рассасывает отложение солей в суставах и отлично снижает артериальное давление.
  • Белая.Такая эмульсия растворяется в воде.Нормализует давление,увеличивает приток питательных веществ тканям и органам.Расширяет капилляры путем ритмического сокращения.
  • Смешанная.В смешанную входят две эмульсии-это белая и желтая.Смешанные ванны вызывают расщепление жиров и их выведение,снимают усталость.

Читать далее

КОНТРАСТНЫЙ ДУШ

Контрастный душКонтрастный душ поможет вам справиться с целлюлитом  и сделать вашу кожу эластичной и молодой.Чередуя горячую и холодную воду вы усилите кровообращение,и избавитесь от токсинов и продуктов обмена,накопившихся в коже.При этом не забывайте использовать несколько правил.

Читать далее

БОРЬБА С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

борьба с целлюлитомБорьба с целлюлитом.Справиться с целлюлитом нам поможет сухая ламинария(морская капуста),которая продается в любой аптеке(примерная стоимость-50 руб за 100 г).При обертывании или принятии ванны,включите успокаивающую музыку.Релаксация положительно влияет на обмен веществ,что,в свою очередь,увеличивает эффект антицеллюлитных процедур.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ВАННА

Пачку морской капусты насыпьте в марлевый мешочек. Мешочек привяжите к крану,таким образом,чтобы струя воды проходила через него.Вода в ванной обогатиться минеральными веществами,которые содержит морская капуста.Минеральный вещества ламинарии выводят токсины из организма,из-за которых и образуется "апельсиновая корочка" на коже.

Читать далее

УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ

Ускоряем метаболизмКак повысить обмен веществ и похудеть на 2 кг?Да ,просто,ускорить метаболизм и возвратить легкость телу. На все это потребуется 7 дней.

1 ДЕНЬ

Принимаем контрастный душ.Такая процедура помогает Ускорить циркуляцию крови,привести мышцы в тонус,разбудить организм и подхлестнуть обмен веществ.Кроме того кожа становиться подтянутой и упругой.

2 ДЕНЬ

Начинаем день со стакана холодной воды,в которую добавляем сок половины лимона.Такой напиток поможет проснуться и включить в работу все системы организма.Спустя 1,5 ч скорость обменных процессов возрастет на 14% и сожжет дополнительно 50ккал.Горячая вода  с лимоном и с 1/2 ч.л. корицы поможет контролировать уровень сахара в крови.

3 ДЕНЬ

Берем под контроль свой аппетит.Для этого нам пригодятся 3 камушка:розовый кварц,гейландит и апатит.Такие камни обладают особой энергетикой,усиливают метаболизм и подавляют чувство голода.Крутите их в руках перед обедом или ужином.

Читать далее

ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА

ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТАЭто простая и эффективная диета,которую рекомендуют врач-педиатр и гастроэнтеролог.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

ЗАВТРАК.Фруктовый салат с заправкой из обезжиренного или 1 % йогурта или кефира.

ОБЕД.Куриная грудка с гарниром из моркови или цветной капусты,1 стакан кефира.

ПОЛДНИК.Грепфрут или кусочек низкокалорийного сыра.

УЖИН.Овощной салат с зеленью,заправленный 1 ч.л. растительного рафинированного или оливкового масла.Лучше выбрать для заправки оливковое масло-ненасыщенные кислоты,содержащиеся в нем,способствуют хорошему обмену веществ.

ДЕНЬ ВТОРОЙ

ЗАВТРАК.Обезжиренный творог с добавлением яблока.

ОБЕД.Любая тушенная рыба с овощным гарниром.

ПОЛДНИК.2 сваренных всмятку яйца.

УЖИН.Кусок отварной телятины или говядины с подливкой из чернослива.

Читать далее