ЛОСЬОНЫ И ТОНИКИ ДЛЯ ЗРЕЛОЙ КОЖИ
РЯБИНОВЫЙ
Смешать 2 ст.л. мяты,2 ст.л. листьев и плодов рябины,3 ст.л.цветков ромашки,затем залить 3-мя стаканами кипятка.Настоять в термосе в течении часа.Прокипятить на слабом огне в течении часа,процедить.Далее добавить сок ½ лимона,2 ст.л. одекалона,2 ст.л.глицерина.
ИЗ РОМАШКИ
Смешать 1 ч.л. цветков ромашки,1 ч.л. липы,1 ч.л. зверобоя,затем залить 2 стаканами кипятка,дать настояться в течении 30 минут.В полученный настой добавить 1 ст.л. одекалона и 2 ст.л.водки.Протирать кожу лица два раза в день.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
1.Взгляните за окно, без напряжения направьте взгляд вдаль, посмотрите несколько секунд, затем переведите глаза на более близкий предмет, потом снова вглядитесь в даль. Таким образом можно расслабить мышцы глаз..Такое упражнение делают 1 раз в час.
2.Быстро поморгайте несколько секунд.Выполняйте через каждые 25 минут напряженной работы глаз. Такой простой способ улучшает кровообращение и увлажняет слизистую глаз.
3.Без напряжения поднимите брови вверх, старайтесь при этом не морщить лоб. Выполняйте 2-3 раза в день по 6-8 подъемов. При постоянном использовании этого упражнения Читать далее
ВАННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
В уходе за кожей, также большую роль играют ванны. Ванные процедуры нужно принимать не меньше 2-х раз в неделю. Если вы хотите принять ванну для того, чтобы расслабиться и отдохнуть, то будет лучше, если ванна будет горячей или теплой.
Теплая ванна имеет температуру 35-39 градусов. Принимать ее нужно от 10 до 15 минут. На организм она оказывает расслабляющее и успокаивающее действие. В такую ванну, чтобы усилить успокаивающий эффект, хорошо добавить отвар лекарственных трав. Липовый цвет,чебрец,ромашка или хвойный экстракт усиливает успокаивающий эффект.
Последние комментарии